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Tabacologie & sevrage tabagique : un accompagnement pour arrêter durablement

Tabacologie & Sevrage tabagique

Arrêter de fumer, c’est possible, et vous n’êtes pas seul

Le tabac est la première cause évitable de maladies respiratoires : BPCO, cancer du poumon, aggravation de l’asthme et infections à répétition. Arrêter de fumer est la décision la plus bénéfique pour votre santé, quels que soient votre âge et l’ancienneté de votre tabagisme.

Titulaire d’un diplôme de tabacologie de la Faculté de médecine de Strasbourg, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, sans jugement, qui associe évaluation de la dépendance, traitements d’aide au sevrage et soutien comportemental.

Mon accompagnement

Un accompagnement adapté à chaque fumeur

La dépendance au tabac est à la fois physique, psychologique et comportementale. C’est pourquoi un accompagnement médical augmente nettement les chances de réussite par rapport à un arrêt sans aide.

Le sevrage est aussi l’occasion de faire le point sur votre santé respiratoire grâce à une spirométrie, afin de dépister une éventuelle atteinte des bronches.

Les bénéfices

Les bienfaits de l’arrêt commencent dès les premiers jours

Dans les semaines qui suivent l’arrêt, le souffle s’améliore, la toux diminue et le risque de maladies cardiovasculaires et respiratoires baisse progressivement. Il n’est jamais trop tard pour arrêter.

Votre parcours

Les étapes de votre sevrage tabagique

Un programme construit avec vous, à votre rythme, pour un arrêt durable.

01

Bilan tabacologique

Évaluation de votre consommation, de votre dépendance et de vos motivations.

02

Préparation

Choix d’une date d’arrêt et élaboration d’une stratégie personnalisée.

03

Arrêt accompagné

Mise en place du traitement et consultations rapprochées les premières semaines.

04

Suivi & prévention

Accompagnement dans la durée pour consolider l’arrêt et prévenir les rechutes.

Questions fréquentes

Vos questions sur l’arrêt du tabac

Une prise de poids modérée est possible, mais elle n’est pas systématique. Des conseils alimentaires et une activité physique adaptée permettent de la limiter, et les bénéfices de l’arrêt restent largement supérieurs.
Non. Ils apportent de la nicotine sans les goudrons ni le monoxyde de carbone de la fumée. Bien dosés, ils soulagent le manque et constituent un traitement sûr et efficace.
Elle peut constituer une aide pour certains fumeurs, idéalement dans une démarche d’arrêt complet du tabac. Nous en discutons ensemble pour définir la stratégie la plus adaptée à votre situation.
Le suivi comprend généralement une première consultation approfondie puis plusieurs consultations durant les premiers mois, à un rythme adapté à vos besoins.
Absolument. La rechute fait partie du parcours de nombreux ex-fumeurs. Chaque tentative permet d’apprendre et augmente les chances de réussite de la suivante.
Les deux approches sont possibles. La stratégie est définie ensemble selon votre dépendance, vos habitudes et vos préférences.

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